Quali sono i punti di forza e i punti deboli del Crossfit? Per chi potrebbe essere più adatto questo sport?

Con Lorenzo abbiamo parlato di questi e di tanti altri argomenti interessanti in questa nuova puntata del podcast! 😁

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📌 TIMESTAMP
00:00:00 - Chi è Lorenzo Mosca?
00:04:55 - L'esperienza è quantità o qualità?
00:06:46 - Fondamentali, ma per cosa?
00:10:50 - La definizione di Crossfit
00:14:39 - I punti di forza del Crossfit
00:17:24 - Un mese da crossfitter
00:24:20 - I punti deboli del Crossfit
00:27:42 - Entry level del Crossfit
00:34:10 - Il tuo allenatore è competente?
00:37:15 - Alleniamoci fino a 82 anni
00:52:26 - I fattori più sottovalutati nell'alimentazione
00:57:47 - Un "bellissimo" documentario su Netflix
00:59:38 - La dieta dell'alfabeto
01:01:52 - Contatti, ringraziamenti e saluti